Profitez du printemps pour vous initier aux micro pauses sophro.

Profiter de cette saison du renouveau pour vous donner un nouveau souffle grâce à la Sophrologie

Exploration des atouts des 5 sens pour un sommeil plus serein.

Moteur ou frein? Des réponses sur le stress, sa physiologie, ses effets...

Découvrez ce qui pourrait perturber votre sommeil et quelques techniques de Sophrologie pour des nuits plus reposantes.

Pratiquer la Sophrologie c'est mieux se connaitre, gérer stress, anxiété, rendre corps et mental disponibles pour un sommeil réparateur.